Nutrienți ideali pentru sănătate în sezonul rece

Dieta ideală pentru zilele reci ale iernii este compusă din alimente ce pot asigura un aport optim de nutrienți, esențiali pentru starea de bine a organismului, în contextul în care anumiți factori sezonieri pot inhiba buna funcționare a acestuia.

Vrei să afli mai multe despre cele mai potrivite substanțe nutritive pentru sănătate, în sezonul rece? Descoperă alături de noi un top 5 al acestora, precum și produsele din gama Melinis ce conțin aceste ingrediente, pentru a adăuga rapid în coșul de cumpărături porția ta de sănătate: 

1. Vitamina C

Vitamina C este aliatul de încredere al organismului, pe întreaga perioadă a sezonului rece. Acest nutrient esențial contribuie la întărirea sistemului imunitar, atunci când acesta este slăbit din cauza unor factori precum: lipsa de lumină naturală, sedentarismului specific perioadei etc

Vitamina C este un antioxidant puternic, cu rol esențial împotriva răcelilor și a altor afecțiuni virale de sezon. Mai mult decât atât, acest nutrient stimulează capacitatea organismului de a scăpa de kilogramele în plus acumulate în timpul Sărbătorilor, prin arderea eficientă a grăsimilor și acumularea de masă musculară.

RECOMANDARE DE PRODUS:

Dacă îți dorești să incluzi în meniul alimentar din sezonul rece produse alimentare ce conțin vitamina C, îți recomandăm din oferta noastră Melinis ECO de Cătină Integrală - Impuls de Energie.

2. Vitamina K

Esențial în procese importante ale organismului, precum sinteza colagenului, termoreglarea sau geneza anumitor neurotransmițători, complexul de vitamine K are un rol vital și în buna funcționare a sistemului imunitar, atunci când iarna își intră pe deplin în drepturi.

Totodată, vitaminei K îi revine rolul esențial de a contribui activ la fluxul optim al oxigenului, pe întreaga suprafață a sistemului de vene și artere din corp, contribuind astfel la dezvoltarea mușchilor și țesuturilor.

RECOMANDARE DE PRODUS:

Vrei să te asiguri că vitamina K nu lipsește din meniul pregătit pentru lunile de iarnă? Îți recomandăm din stocul nostru actualizat Melinis Reconfortant de Prune.

3. Vitamina A

Vitamina A se regăsește într-o pondere însemnată în compoziția unor alimente precum morcovii, cartofii dulci și legumele verzi, fiind un nutrient ce acționează ca un antioxidant, susținând astfel sănătatea optimă a oaselor, dinților și țesuturilor.

Persoanele care nu beneficiază de un aport optim al vitaminei A în dietă sunt mult mai susceptibile la dezvoltarea anumitor infecții respiratorii sezoniere, precum și la accentuarea ridurilor, ca urmare a expunerii pielii în viața vremii capricioase de iarnă. 

RECOMANDARE DE PRODUS:

Vitamina A mai poate fi regăsită și în compoziția vișinelor. Dacă îți dorești să te bucuri în următoarea perioadă de beneficiile sale pentru organism, comandă Melinis Irezistibil de Vișine.

4. Potasiu

Potasiul este un nutrient din grupa mineralelor, cu un rol fundamental pentru desfășurarea proceselor metabolice ale organismului, pe întreaga perioadă rece. Contribuie la funcționarea mușchiului cardiac, echilibrul acido-bazic, anabolismul proteic, formarea glicogenului etc

De asemenea potasiul poate asigura un flux cât mai apropiat de cel optim, în privința digestiei și activității musculare, procese afectate de sedentarismul caracteristic sezonului de iarnă, precum și de alimentația grea, pregătită pentru zilele speciale de Crăciun și Revelion.

RECOMANDARE DE PRODUS:

Asigură-te că potasiul nu lipsește din dieta pe care dorești să o pui la punct pentru perioada următoare și adaugă chiar acum în coșul tău de cumpărături Melinis Parfumat de Gutui.

5. Fosfor

Acest nutrient important pentru organism se regăsește în fiecare celulă, iar cel mai simplu mod prin care se poate asigura necesarul de fosfor este cel pe bază de alimentație. Un aport al acestuia susține contracție musculară, ritmul cardiac și transmiterea semnalelor nervoase.

De asemenea, corpul are nevoie de o cantitate optimă de fosfor și pentru a transforma alți nutrienți procesați din alimentele consumate iarna - proteine, grăsimi și carbohidrați - în energie necesară pentru desfășurarea activităților zilnice.

RECOMANDARE DE PRODUS:

Asigură-te că fosforul nu lipsește de pe lista cu nutrienți din aceasta iarnă. Așadar, te invităm chiar acum să comanzi din paginile magazinului nostru online Melinis Antioxidant de Afine.

Iarna își face deja simțită prezența, iar organismul poate fi expus în fața cadrului specific acestei perioade, descris de o serie de afecțiuni virale, dar și de temperaturi minime problematice.

Asigură-te că dieta planificată abundă de nutrienții prezentați în rândurile de mai sus, asimilați atât din alimentele proaspete achiziționate, cât și din gama de produse Melinis.
Acest site foloseste cookies. Navigand in continuare, va exprimati acordul implicit asupra folosirii cookie-urilor
Ai fost inscris cu succes
This email has been registered