Smoothie cu zmeură, banane și miere
Îți plac dulciurile, dar vrei să renunți la zahăr și să ai un stil de viață sănătos? Ei bine, smoothie-ul cu zmeură, banane și miere îți va satisface pofta și de dulce și îți va oferi senzație de sațietate pentru următoarele câteva ore.
Ingrediente smoothie cu zmeură, banane și miere:
- 2 cuburi de gheață
- 1 banană mijlocie
- 2 linguri de Melinis de zmeură
- 1 cană de zmeură proaspătă
- 1 cană de lapte cu un conținut scăzut de grăsimi
- 1 linguriță de scorțișoară măcinată
- 1 linguriță de pudră de cacao
Mod de preparare smoothie cu zmeură, banane și miere
Pune într-un blender pudra de cacao, zmeura și bananele și blenduiește-le până obții un amestec omogen. Adaugă Melinisul de zmeură și servește smoothie-ul imediat ce l-ai scos din blender.