Smoothie cu zmeură, banane și miere

Îți plac dulciurile, dar vrei să renunți la zahăr și să ai un stil de viață sănătos? Ei bine, smoothie-ul cu zmeură, banane și miere îți va satisface pofta și de dulce și îți va oferi senzație de sațietate pentru următoarele câteva ore.

 

 

Ingrediente smoothie cu zmeură, banane și miere:

  •  2 cuburi de gheață
  •  1 banană mijlocie
  •  2 linguri de Melinis de zmeură
  •  1 cană de zmeură proaspătă
  •  1 cană de lapte cu un conținut scăzut de grăsimi
  •  1 linguriță de scorțișoară măcinată
  •  1 linguriță de pudră de cacao

Mod de preparare smoothie cu zmeură, banane și miere

Pune într-un blender pudra de cacao, zmeura  și bananele și blenduiește-le până obții un amestec omogen. Adaugă Melinisul de zmeură și servește smoothie-ul imediat ce l-ai scos din blender.

Acest site foloseste cookies. Navigand in continuare, va exprimati acordul implicit asupra folosirii cookie-urilor
Ai fost inscris cu succes
This email has been registered